? เคล็ดลับสุขภาพดี วันนี้.. ตราแม่ครัว ขอยื่นมือเสนอวิธีหลอกล่อ น้องๆ หนู ฮ่าๆๆๆ ที่ไม่ชอบทานผัก หรือในผู้ใหญ่บางท่าน ที่อาจไม่ชอบรสขมของผัก ?? ? ให้กลายเป็นผักที่มีรสชาติ อร่อย ทานง่าย และทำเองได้ง่ายๆที่บ้านด้วยละค่าาาาาา ? ขึ้นชื่อว่า.. "ผัก" คืออาหารที่เราทุกคนต่างรู้ดีว่ามีประโยชน์อย่างนับไม่ถ้วน แต่รสชาติขมๆ ของมันนี่สิ เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคน ? สำหรับบางคนการกินผักก็ไม่ต่างอะไรกับการกินยาขมๆ เลยก็ว่าได้ แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆ [...]
หอยนางรม รสจัดจ้าน ? เคล็ดลับตราแม่ครัววันนี้ ? ขอส่งความเเซ่บ ซี้ด ด้วยยำหอยนางรม รสจัดจ้าน ? ? ใครสายเผ็ดร้อน ? ต้องลองทำตามสูตรนี้เลยค่าาาาาาาา ส่วนผสม ตะไคร้อ่อน 3 ต้น พริกจินดาแดง 3 เม็ด น้ำพริกเผา 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา [...]
? เคล็ดลับสุขภาพดี ตราแม่ครัว วันนี้ ? เรามี.. ประโยชน์ของซอสหอยนางรม มาฝากกันค่ะ ประโยชน์ของซอสหอยนางรม ? อย่างที่เราทราบกันดีว่า !! ซอสหอยนางรมนั้น มีเนื้อของหอยนางรมเป็นส่วนประกอบหลัก ? ซึ่งนางรม เราสามารถกินสด หรือแปรรูปเป็นซอสหอยนางรม? ต่างก็มีคุณค่าของสารอาหารสูง โดยเฉพาะวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ? ไม่ว่าจะเป็น.. วิตามินเอ / วิตามินบี 1 [...]
บำรุงสมอง ด้วยของกินหาง่ายใกล้ตัว ! ช่วงเย็น.. เราก็มีเคล็ดลับสุขภาพดีมาฝากในวันหยุดนี้กันนะคะ ??? ? วันนี้.. เป็นเรื่องของ ? "สมอง" ? เพราะสมองเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่ทำงานหนักอย่างมากในร่างกายเรา ‼ ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์ จดจำ และคำนวณ ก็ล้วนมาจากสมองสั่งการทั้งนั้น ‼ ดังนั้น.. เราจึงควรให้รางวัลกับสมองของเรา ด้วยการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ในการช่วยบำรุงสมองกันซักหน่อยค่ะ ? 1. ไข่ เป็นอาหารที่หาได้ง่าย และไข่ ยังเป็นอีกหนึ่งอาหาร ที่สมองชอบด้วย เพราะสามารถเพิ่มอายุการทำงานของสมองให้นานขึ้นได้ ? 2. [...]
ความมหัศจรรย์ของน้ำส้มสายชู ความมหัศจรรย์ของน้ำส้มสายชู ? ทุกวันจันทร์ เราจะมีเคล็ดลับตราแม่ครัว มาฝากกันค่ะ ? ? ในวันนี้ !! เรามีความมหัศจรรย์ของน้ำส้มสายชู ??? ที่จะทำให้การทำครัวเป็นเรื่องง่ายๆ และทำอาหารได้อร่อยค่ะ ??? ? 1. ล้างปลาทะเลที่มีกลิ่นคาวมากๆ โดยนำน้ำส้มสายชูกลั่น 5% ตราฉลากทอง 1-2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำล้างปลา ก็จะทำให้กลิ่นคาวหมดไป ? 2. ต้มผักให้กรอบ [...]
"ข้าว" ยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น.. "ข้าว" ยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น.. ? เคล็ดลับสุขภาพดีตราแม่ครัว วันนี้.. ✅ เรามีประโยชน์ของ "ข้าว" เพราะเป็นอาหารที่อยู่คู่คนไทยทุกครัวเรือน นอกจากจะให้พลังการแก่ร่างกาย ช่วยทำให้อิ่มท้องแล้ว ‼ "ข้าว" ยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น.. 1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กรดอะมิโน ในข้าวมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความสมดุลให้กล้ามเนื้อได้ [...]
รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼ รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼ รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼ ?? เพราะความแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากพบเจอ ถึงแม้ในปัจจุบัน.. มลภาวะ สภาพแวดล้อม จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาความแก่ก่อนวัยขึ้น ? ? แต่วิธีการความชะลอความแก่นั้นง่ายยยยยยมาก ? ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนวิธีการกินของตนเอง ดังนี้ ‼ 1. กินอาหารให้หลากหลาย พยายามสลับหมุนเวียนอาหารที่ต้องกินในแต่ละวัน ให้มีความหลากหลาย ป้องกันอาการขาดสารอาหาร [...]
ปีกไก่เขย่า เคี้ยวเพลินเกินห้ามใจ ปีกไก่เขย่า เคี้ยวเพลินเกินห้ามใจ ? วันนี้เรามีเคล็ดลับตราแม่ครัว ในเมนู “ปีกไก่เขย่า” มาฝากทุกคนกัน ปีกไก่ร้อนๆรสเด็ด หยิบกินเพลินๆ เคี้ยวเล่นมันส์ๆ ?ไปดูกันว่า !! ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสม และการทำ เป็นอย่างไร อย่าลืมจดสูตร และทำตามกันนะคะ :) ส่วนผสม ปีกไก่ 1/2 kg [...]
? เคล็ดลับตราแม่ครัว วันนี้.. ขอนำเสนอสูตรเด็ด เอาใจคนรักปูดอง ที่ส่งความอร่อยแบบสไตล์เกาหลี ?? % ไปดูกันว่า !! ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสม และการทำ เป็นอย่างไร อย่าลืมจดสูตร และทำตามกันนะคะ :) ส่วนผสม ปูไข่ 3 ตัว ซีอิ๊วขาว สูตร 1 [...]
? เคล็ดลับตราแม่ครัว วันนี้ !! ขอส่งต่อเคล็ดลับดีๆ ให้กับใครที่มีปัญหาปอกไข่ยาก ไม่ได้รูปทรงสวยงาม ผิวขรุขระดูไม่น่ารับประทาน วันนี้เรามีทางแก้ง่ายๆค่ะ ? เพียงแค่เรา เติมน้ำส้มสายชูกลั่น 5% ตราฉลากทอง ในปริมาณครึ่งช้อนชา ลงในน้ำต้มไข่ จะทำให้ไข่ปอกง่ายขึ้นกว่าเดิม และไข่ขาวจะไม่ติดเปลือก ดูน่ารับประทานค่ะ ลองไปทำตามกันดูนะคะ :) #เคล็ดลับตราแม่ครัว #ไข่ [...]
