😘😘กินเจปีนี้ ต้องกินอย่างไรให้ดีต่อใจ💕
😘😘กินเจปีนี้ ต้องกินอย่างไรให้ดีต่อใจ💕 ไม่อ้วนลงพุง‼️‼️ มา มา กินตามแม่ แม่อ้วนแน่นอนค่าา😋 ✅เลือกซื้อหรือปรุงอาหารประเภท ยำ ต้ม นึ่ง ✅ลดอาหารประเภทผัดและทอด ✅กินแป้งให้พอดี เลี่ยงอาหารแปรรูปเลียนแบบเนื้อสัตว์ ✅หมั่นออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญพลังงาน 👉อย่าลืมเพิ่มความอร่อยกลมกล่อมให้มื้อเจของคุณ ด้วย ซีอิ๊วขาว สูตร1 ตราแม่ครัวฉลากทอง #ตราแม่ครัว #ตราฉลากทอง [...]