จะมื้อเช้าที่ “ดีต่อใจ” หรือมื้อดึกที่ “ดีต่อพุง” ก็เอาอยู่🍳🌙
จะมื้อเช้าที่ "ดีต่อใจ" หรือมื้อดึกที่ "ดีต่อพุง" ก็เอาอยู่🍳🌙 เช้าๆ เติมพลังด้วย #ข้าวไข่ข้นเบคอน นุ่มละมุน โปรตีนเน้นๆ คาร์โบไฮเดรตแน่นๆ พร้อมลุยงาน ☀️ ส่วนสายดึกกลัวแน่นท้อง ต้อง #สเต็กอกไก่ย่าง ย่อยง่าย อยู่ท้อง ไม่ต้องรู้สึกผิดยามค่ำคืน 🥗 แต่ไม่ว่ามื้อไหน... อย่าลืมเพิ่มรสชาติให้ชีวิตในทุกๆ วัน [...]