🍴 เคล็ดลับสุขภาพดีตราแม่ครัว วันนี้ !! ว่าด้วยเรื่องของไข่ไก่ 🥚🥚🥚
 ที่จะเป็นฮีโร่ป้องกันโรคร้าย ให้กับทุกคนค่าาาาา 😊

1. สมองเสื่อม ในไข่ไก่มีแร่ธาตุชนิดหนึ่งชื่อว่า “โคลีน” ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่ช่วยบำรุงสมอง และช่วยชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ดังนั้น.. ควรให้ผู้สูงอายุทานไข่ไก่อย่างน้อยวันละ 1 ฟอง จะช่วยได้มากเลยทีเดียว
2. มะเร็ง ในไข่ขาว จะมีสารต้านมะเร็งชนิดหนึ่งชื่อว่า “กรดเซียริก” ที่จะคอยดักจับเชื้อไวรัสที่เป็นตัวก่อมะเร็ง ฉะนั้น.. ใครที่ไม่ค่อยชอบกินไข่ ควรเริ่มหันมากินอาทิตย์ละ 3-4 ฟอง จะช่วยใครเราค่อยๆ ห่างไกลมะเร็งตัวร้ายได้
3. หัวใจขาดเลือด ไขมันจากไข่แดงจัดว่าเป็นไขมันอิ่มตัว รวมถึงโอเมก้า 3 และวิตามิน ช่วยลดอัตราการเกิดดโรคหัวใจขาดเลือดได้ดี ทำให้คนที่ทานไข่เป็นประจำ มีสุขภาพหัวใจที่ดี และแข็งแรงค่ะ
📌 แบบนี้.. ใครที่ไม่ชอบทานไข่ไก่ ต้องหันมาลองทานเพื่อสุขภาพที่ดีของพวกเราแล้วนะคะ ที่สำคัญหาซื้อง่าย ทานง่ายอีกด้วยค่ะ 😊👍
#ตราแม่ครัว #เคล็ดลับสุขภาพดี #สุขภาพ #ประโยชน์ #ไข่ไก่ #โรค #ป้องกัน #โรคร้าย #สมองเสื่อม #มะเร็ง #หัวใจขาดเลือด #สุขภาพดี #เมนูอาหาร