เดือนแห่งการแสดงความรักต่อแม่ ใกล้วันที่ 12 สิงหาคม วันแม่แห่งชาตินี้ 🙏

🍽 เรามาเลือกทำเมนูสุขภาพให้แม่ได้รับประทาน แทนความห่วงใยจากเรากันดีกว่าค่ะ 😊

🍴 อย่างเมนูนี้ “โจ๊ก” ไม่ว่าจะเป็น โจ๊กหมู ไก่ ปลา กุ้ง 🦐🐟🐖🦀 ก็แล้วตามของโปรดที่แม่ชื่นชอบ ยิ่งทำให้แม่ทานในตอนเช้าๆ ประโยชน์มากมากค่ะ 👍👍👍

💪 เพราะโจ๊ก มีแคลอรีต่ำ โดยใส่ไข่ขาวล้วน ดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญ ! ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แล้วเติมผักลงไปด้วยก็จะดีมากๆ 🥦🥒🥕

🤤 พร้อมเหยาะซอสปรุงอาหารฉลากเขียว ตราฉลากทอง
ลงไปนิดหน่อย ที่ผลิตจากถั่วเหลืองชั้นดี โดยการใช้กรดเข้มข้นสกัดเอาโปรตีนออกจากถั่วเหลือง มีโปรตีน หรือกรดอะมิโน ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยนั่นเองค่ะ 👏👏👏

📌 เพียงเท่านี้ก็ได้อาหารเบาๆ ให้แม่อิ่มท้องในยามเช้าแล้ว ถ้าอยากนั้น ! เตรียมออกไปซื้อวัตถุดิบ และพรุ่งนี้… ทำให้คุณแม่ทานเลยนะค้าาาาา 😊

#รักแม่ #บอกรักแม่ #อาหารสุขภาพ #อาหาร #ประโยชน์ #สุขภาพ #วันแม่แห่งชาติ#ตราแม่ครัว #ซอสปรุงอาหารฉลากเขียวตราฉลากทอง #โจ๊ก #อร่อย #อาหารเช้า