เคล็ดลับสุขภาพดีตราแม่ครัว วันนี้.. มาบอกกลเม็ดเคล็ดลับ ที่จะช่วยบำรุงสายตา กับอาหาร 5 สีบำรุงสายตาค่ะ 👀👁👍

❤ สีแดง : ผลโกจิเบอร์รี่ ช่วยบำรุงสายตา ชะลอจอประสาทตาเสื่อม เพราะอาหารสีแดงมีสารซีแซนท
💚 สีเขียว : ผักโขม ผักคะน้า ช่วยป้องกันต้อกระจก เพราะมีสารลูทีน ที่สามารถลดอัตราการเกิดต้อ
🧡 สีส้ม : แคร์รอต ป้องกันการเกิดโรคตาบอดตอนก
💜 สีม่วง : ตระกูลเบอร์รี่ ยับยั้งปัญหาตามวัยสำหรับผู
ใครที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอ
#ตราแม่ครัว #เคล็ดลับสุขภาพดี #สุขภาพดี #เคล็ดลับ#บำรุงสายตา #สายตา #ดวงตา #ประโยชน์